8 remeis casolans per a la grip o refredat

Amb el fred arriben també les grips i els refredats, amb els símptomes típics com el mal de cap, secreció nasal, flegmes, esternuts, tos, mal de coll i pit, entre altres. Sense cap cura real, aquests malestars poden trigar molt temps a desaparèixer i ens poden fer sentir molt malament, però sempre podem minimitzar-los amb ingredients naturals i algunes tècniques que tenim a la mà a casa.

Te de Gingebre Calent: és un dels millors tes per prendre quan et sentis congestionat. El gingebre és una arrel amb propietats curatives, que t’ajudarà a desinflamar les vies nasals permetent la sortida de mucositat.

Vapors Essencials: un dels remeis més immediats per a la congestió nasal és respirar vapors amb essències. Pots beneficiar-te dels vapors d’un te, un bany calent o omplint un recipient profund, com una olla, amb aigua molt calenta i unes gotes d’oli d’eucaliptus.

L’all: aquest remei de les àvies, és dels més simples i no necessiten molt esforç. L’all proveeix de magnífiques característiques curatives. La mel a més pot donar un ric sabor i també conté propietats antibacterianes. Aquesta recepta et portarà beneficis especialment si el teu refredat està acompanyat de mal de coll i tos seca.

Calor curativa: un bon remei des de fa molt temps ha estat la borsa d’aigua calenta que t’ajudarà a afluixar la flegma i congestió del pit. La calor suau i constant afluixarà els músculs, i suavitzarà la flegma per ajudar-la a pujar. És un remei casolà molt senzill i molt relaxant. Pots aplicar una mica d’ungüent d’eucaliptus en el pit per augmentar l’eficàcia.

El picant: si ets algú que pot aguantar el menjar picant, pren avantatge d’això i dóna-li algunes mossegades a pebrots frescos. El constituent que fa picant als pebrots es diu capsaïcina i, a més de molts altres beneficis, pot ajudar a afluixar mucosa per poder expulsar-la. Si pots, pren alguna sopa, brou o consomé i agrega-li una mica de picant.

Gàrgares per a la gola: si la teva grip ve acompanyada de mal de coll, fer gàrgares amb una solució de sal, vinagre de poma i sàlvia t’ajudarà.

La sopa de pollastre: aquest honorable remei ha estat provat i és veritable.

I finalment, rar però efectiu, els mitjons mullats: Pensaràs que això és una mica de bojos i que no sona gens còmode. Però t’assegurem que és una tècnica naturista molt efectiva i que no sentiràs cap incomoditat. Al contrari, quedaràs impressionat dels resultats.

Trobaràs les receptes per fer aquests remeis i més informació sobre ells a Naturisima.org.

Recorda que a River, i sobretot a EcoRiver, tens a la teva disposició tots els ingredients que t’ajudaran a combatre la grip aquest hivern.