REGALA-LI AL TEU COS L’ANDORRA ULTRA TRAIL

Arriba l’Andorra Ultra Trail, la prova de muntanya que des de 2009 River Centre Comercial patrocina i que ja ocupa un lloc destacat al calendari esportiu d’aquesta categoria.

La cursa, tot i que pot semblar que només és per experts, està pensada per a tot públic amb un mínim d’estat físic ja que preveu diferents proves per diferents tipus de runners, principiants o experimentats, i podem assegurar-te que és tot un regal per al cos perquè, com tota pràctica esportiva ben feta, l’Andorra Ultra Trail et portarà un munt de beneficis com ara tonificar-te i millorar els teus nivells cardiovasculars. A més a més el running t’aportarà un estat de benestar general i un enfortiment general del cos que, sobretot si tens una vida una mica sedentària, podràs agrair.

Per això també cal tenir controlada la preparació prèvia, amb una bona alimentació que aporti vitamines C i E als dies previs, sense oblidar que després de la cursa també haurem de cuidar-nos per recuperar-nos ràpid i bé.

Aquest estiu surt a gaudir de les muntanyes d’Andorra! (Foto: Web/Andorra Ultra Trail)